La dieta de los 3 días

A todos nos pone nervioso la llegada de un acontecimiento importante o una cita especial, y mucho más si nos sobran algunos kilitos. Para bajar esa talla que te impide ponerte los pantalones que tenías previsto o para reducir rápidamente un poco de peso para estar mucho más radiante en una boda o una reunión social, te proponemos la dieta de los tres días. Se trata de una dieta hipocalórica a corto plazo que te permitirá ponerte a tono rápidamente.

No olvides que estas dietas son orientativas y que, si deseas perder peso de manera constante o tu cuerpo tiene necesidades especiales, lo mejor es que consultes con un especialista en endocrinología y que te aconseje la alimentación que esté más acorde con tu organismo.

PRIMER DÍA

	Desayuno Café solo o té con edulcorante 1/2 pomelo o zumo de pomelo 1 tostada con 1 cucharada de queso blanco magro Comida 100 gr. de cualquier carne magra 1 vaso de guisantes 1 vaso de zanahorias 1 manzana Cena 1/2 vaso de atún 1 pan tostado café solo o té con edulcorante

SEGUNDO DÍA

	Desayuno Café solo o té con edulcorante 1/2 plátano 1 tostada Comida 8 galletas saladas (tipo crackers) 1 vaso de queso cottage o atún Cena 1/2 vaso de zanahorias 1 vaso de brócoli 1 bistec de 200 gramos

TERCER DÍA

	Desayuno Café solo o té con edulcorante 5 galletas saladas (tipo crackers) 1 cucharada de queso blanco magro Comida 1 tostada café solo o té con edulcorante 1 huevo duro 1 manzana Cena 1 vaso de atún 1 vaso de zanahoria 1 vaso de coliflor 1 raja de melón

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